Про slomirav
Ми створюємо безпечний простір, де кожна людина може відкрити для себе цілющу силу йоги незалежно від віку та фізичної підготовки
Наша історія та місія
slomirav народився з щирого бажання зробити йогу доступною для людей, які найбільше потребують її цілющої сили. Ми побачили, як багато людей старшого віку відчувають себе виключеними з світу фізичної активності через стереотипи та страхи.
Наша команда об'єдналася навколо спільної мети створити особливий підхід до йоги, який би враховував потреби та можливості людей після п'ятдесяти років. Ми глибоко вивчили як традиційні практики, так і сучасні дослідження в галузі геронтології та фізіології.
Наша місія проста але глибока підтримати кожну людину на шляху до здоров'я, радості та повноцінного життя через йогу. Ми віримо, що вік це не перешкода, а можливість глибше пізнати себе та своє тіло.
Сьогодні slomirav це спільнота сотень людей, які обрали активний та усвідомлений спосіб життя. Кожна історія наших учнів надихає нас продовжувати нашу роботу з ще більшою відданістю та любов'ю.
Наші цінності
Принципи, якими ми керуємося у своїй роботі
Повага до кожного
Ми глибоко поважаємо унікальність кожної людини. Ваш досвід, ваше тіло, ваші потреби важливі для нас. Немає правильного чи неправильного способу практикувати йогу є лише ваш власний шлях. Ми створюємо атмосферу прийняття, де кожен може почуватися комфортно та безпечно.
Безпека понад усе
Ваше здоров'я та благополуччя наш найвищий пріоритет. Всі вправи ретельно підібрані та адаптовані для безпечної практики. Наші інструктори постійно моніторять ваш стан та готові швидко скоригувати програму. Ми ніколи не наполягаємо на виконанні вправ, які викликають дискомфорт.
Підтримка та турбота
Ми не просто викладачі, а ваші партнери на шляху до здоров'я. Наша команда завжди готова вислухати, підтримати та допомогти. Ми радіємо кожному вашому досягненню, навіть найменшому. У slomirav ви ніколи не залишитесь наодинці зі своїми питаннями чи сумнівами.
Професіоналізм
Наші інструктори мають глибокі знання як у традиційній йозі, так і в сучасних методиках роботи з людьми старшого віку. Ми постійно навчаємося, відвідуємо семінари та вдосконалюємо свої навички. Кожен член команди пройшов спеціальну сертифікацію для роботи саме з вашою віковою групою.
Наш унікальний підхід
Що робить slomirav особливим та чому нам довіряють сотні людей
Адаптивна методика
Ми розробили власну систему адаптації класичних асан йоги під потреби людей старшого віку. Кожна вправа має кілька варіантів виконання від найпростішого до більш складного. Це дозволяє кожному працювати на своєму рівні та поступово прогресувати.
Співпраця зі спеціалістами
Наші програми розроблені у консультації з фахівцями з геронтології, фізіотерапії та реабілітації. Ми враховуємо найновіші наукові дослідження про вплив фізичної активності на організм після п'ятдесяти. Це гарантує, що наші заняття не лише приємні, а й справді корисні.
Малі групи
Ми свідомо обмежуємо кількість учасників у групах. Це дозволяє інструктору приділити достатньо уваги кожному, вчасно помітити потребу в корекції та надати індивідуальні рекомендації. У невеликій групі також легше знайомитися та формувати дружню атмосферу.
Комплексний підхід
Наші заняття поєднують фізичні вправи, дихальні техніки, релаксацію та елементи медитації. Ми працюємо не лише з тілом, а й з розумом та емоціями. Такий цілісний підхід забезпечує глибокі та стійкі результати у покращенні загального самопочуття.
Поступовий прогрес
Ми розуміємо, що справжні зміни потребують часу. Наші програми побудовані за принципом поступового наростання складності. Кожне досягнення фіксується та відзначається. Ми допомагаємо вам бачити власний прогрес, що надихає продовжувати практику.
Філософія йоги для зрілого віку
Йога це не просто фізичні вправи, це філософія життя
У slomirav ми розглядаємо йогу як шлях до гармонійного та усвідомленого життя. Зрілий вік це унікальний період, коли у людини є мудрість досвіду і водночас можливість відкривати нові горизонти. Йога допомагає об'єднати ці два виміри.
Ми вчимо не змагатися з іншими чи з самим собою, а прийняти і полюбити своє тіло таким, яке воно є зараз. Кожна практика це діалог між вами і вашим тілом, де головне слухати і відповідати з любов'ю.
Наш підхід базується на повазі до природних ритмів тіла. Ми не прагнемо виправити чи змінити вас ми допомагаємо розкрити ваш внутрішній потенціал. Кожна людина має в собі ресурси для здоров'я і радості, йога просто допомагає їх активізувати.
Особлива увага приділяється диханню, яке в йозі вважається мостом між тілом і розумом. Правильне дихання не лише покращує фізичний стан, а й допомагає знайти внутрішній спокій та ясність мислення.
Ми віримо, що вік приносить не обмеження, а нові можливості. Можливість глибше розуміти себе, більш усвідомлено проживати кожен момент, ціннувати просте задоволення від руху та дихання. slomirav створює простір, де ці можливості можуть розквітнути.
Приєднуйтесь до slomirav
Ми запрошуємо вас стати частиною нашої спільноти та відкрити для себе радість активного та усвідомленого життя