Відкрийте нове життя через йогу

Ви заслуговуєте на активне та радісне життя в будь-якому віці. slomirav створює безпечний простір для людей старшого віку, де кожен може знайти свій шлях до здоров'я, гнучкості та внутрішнього спокою через м'які практики йоги.

Наші спеціально розроблені програми враховують особливості організму після п'ятдесяти років. Ми працюємо з повагою до вашого тіла, допомагаючи покращити рухливість, координацію та загальне самопочуття. Йога - це не про складні пози, а про любов до себе та бажання жити повноцінно.

Почати практику Дізнатися більше

Чому slomirav ідеально підходить для вас

Ми створили унікальну методику, яка поєднує традиційні знання йоги з сучасним розумінням потреб літнього організму

Безпечні практики

Всі вправи адаптовані спеціально для людей старшого віку. Ми уникаємо надмірних навантажень та складних положень тіла. Кожна поза модифікована так, щоб ви відчували комфорт та задоволення від практики. Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми після п'ятдесяти.

М'який підхід

Забудьте про стрес та тиск. У slomirav ви рухаєтесь у власному темпі. Ми віримо, що йога має приносити радість, а не дискомфорт. Кожне заняття починається з розігріву та закінчується глибокою релаксацією. Ви навчитеся слухати своє тіло та давати йому саме те, що потрібно.

Дружня атмосфера

Приєднуйтесь до спільноти однодумців, які цінують здоров'я та активність. На наших заняттях ви знайдете нових друзів та отримаєте підтримку. Ми створюємо простір без конкуренції, де кожен може бути собою.

Ясність розуму

Йога покращує не лише фізичний стан, а й розумові здібності. Дихальні техніки та медитація допомагають зберегти пам'ять, концентрацію та ментальну активність. Регулярна практика сприяє кращому сну та емоційному балансу.

Радість руху

Відчуйте задоволення від того, що ваше тіло може робити. Кожна вправа розроблена так, щоб підвищити вашу впевненість у собі. Ви побачите, як поступово стаєте більш гнучкими та сильними.

Індивідуальний підхід

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші інструктори завжди готові адаптувати вправи під ваші особливості. Якщо щось викликає дискомфорт - ми знайдемо альтернативу. Ваш комфорт та безпека - наш головний пріоритет. Ми працюємо з невеликими групами для максимальної уваги.

Які результати ви отримаєте

Регулярна практика йоги приносить помітні покращення в різних аспектах життя. Наші учні відзначають позитивні зміни вже після перших занять.

: Покращена рухливість
М'які розтягування допомагають зберегти гнучкість м'язів та зв'язок. Ви зможете легше нахилятися, повертатися та виконувати щоденні рухи. Регулярна практика підтримує природну амплітуду рухів у всіх відділах тіла.
: Кращий баланс
Спеціальні вправи на координацію допомагають впевненіше почуватися на ногах. Покращення балансу робить повсякденне життя безпечнішим. Ви зможете ходити більш впевнено та стабільно.
: Глибоке дихання
Дихальні техніки покращують роботу легень та збагачують організм киснем. Правильне дихання заспокоює нервову систему та знижує напругу. Ви навчитеся використовувати дихання для релаксації в будь-який момент.
: Більше енергії
Регулярні заняття підвищують загальний тонус організму. Ви почнете відчувати більше сил протягом дня. М'яка фізична активність пробуджує внутрішні ресурси тіла та підтримує життєву енергію на високому рівні.

Наші програми та ціни

Виберіть зручний для вас формат занять. Всі ціни вказані в гривнях та доступні для кожного

Початковий

450₴

за заняття

Одне заняття на тиждень
Тривалість сесії 60 хвилин
Групові заняття
Базові вправи та розтягування

Обрати програму

Популярний

Стандартний

850₴

за заняття

Два заняття на тиждень
Тривалість сесії 75 хвилин
Малі групи до 8 осіб
Поглиблені техніки дихання
Медитація та релаксація

Обрати програму

Преміум

1650₴

за заняття

Три заняття на тиждень
Тривалість сесії 90 хвилин
Міні-групи до 5 осіб
Індивідуальна корекція
Додаткові матеріали
Консультації інструктора

Обрати програму

Що кажуть наші учні

Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки йозі

Олена, 67 років

Почала займатися йогою рік тому і не можу повірити в зміни. Раніше мені було важко підніматися сходами, а зараз я відчуваю легкість у всьому тілі. Атмосфера на заняттях дуже дружня, інструктор завжди підтримує та допомагає. Рекомендую всім, хто хоче почуватися краще!

Михайло, 72 роки

Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але вже через місяць помітив покращення балансу та координації. Особливо допомагають дихальні вправи - став спокійнішим і краще сплю. Вдячний команді slomirav за терпіння та професіоналізм.

Валентина, 64 роки

Йога стала для мене справжнім порятунком. Відчуваю прилив енергії та позитиву після кожного заняття. Найбільше подобається, що все робиться в моєму темпі, ніхто не поспішає. Знайшла тут чудових друзів та однодумців. Це найкраще, що я зробила для себе!

Петро, 69 років

Регулярні заняття йогою допомогли мені стати більш гнучким і впевненим у своїх рухах. Особливо ціную індивідуальний підхід інструкторів. Вони завжди враховують мої особливості та адаптують вправи. Почуваюся набагато молодшим!

Тетяна, 71 рік

Дякую slomirav за турботу та увагу. Почала з простих вправ, а зараз можу виконувати набагато складніші пози. Покращилася не тільки фізична форма, а й настрій. Кожне заняття - це маленьке свято для мене. Рекомендую всім своїм подругам!

Анатолій, 68 років

Йога змінила моє ставлення до власного тіла. Навчився слухати себе та розуміти свої потреби. Дихальні практики допомагають у стресових ситуаціях. Ціную можливість займатися в комфортному для мене темпі. Це найкраща інвестиція в моє здоров'я!

Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні

Не відкладайте турботу про себе на потім. Кожен день - це можливість стати сильнішим, здоровішим та щасливішим. slomirav готовий підтримати вас на цьому шляху.

Записатися на заняття Поширені питання